Matamata.com - Apa itu Diet Air Putih? Mungkin banyak yang sudsh dengar tentang istilah satu ini. Terdengar sederhana memang, namun sebenarnya diet satu ini cukup sulit dilakukan.
Pasalnya saat menjalani diet air putih, kita tidak boleh mengonsumsi makanan atau minuman apapun selain air putih. Bahkan minuman elektrolit sekalipun tidak diperbolehkan, lantaran bukan termasuk air putih.
Saat menjalani diet air putih, maka tubuh tidak akan mendapatkan asupan kalori. Makanya setelah beberapa waktu memang berat badan akan turun. Meski begitu, jika tak berhati-hati, diet ini justru bisa menyebabkan gangguan kesehatan lantaran kurangnya nutrisi.
Baca Juga:
Kaesang Pangarep Tulis Caption Panjang Banget Bahas soal Diet, Erina Gudono Bongkar Rahasianya
Diet air putih sendiri memiliki beberapa manfaat. Selain menurunkan berat badan, diet satu ini diyakini memberikan beberapa manfaat, diantaranya:
• Menurunkan tekanan darah
• Membantu proses peremajaan tubuh
Baca Juga:
Demi Debut Solo, Jimin BTS Lakukan Diet Ketat Demi Turunkan Berat Badan
• Mengurangi risiko munculnya penyakit kronis
• serta mengurangi stress
Nah, agar berhasil mendapatkan manfaat di atas, berikut tips diet air putih agar tak menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh. Apa saja tipsnya? Yuk, simak informasi lengkapnya!
Baca Juga:
Gak Pernah Diet dan Makan Sembarangan, Ussy Sulistiawaty Beberkan Rahasia Khusus Agar Awet Muda!
1. Untuk yang belum pernah mencoba diet air putih, sebaiknya berlatih terlebih dahulu dengan mengurangi porsi makan secara bertahap.
2. Hindari diet dengan durasi panjang, misalnya hanya diet selama 1-3 hari saja.
3. Saat tengah diet, disarankan minum air putih lebih banyak dari biasanya, yaitu 2-3 liter per hari.
4. Hindari mengemudikan kendaraan maupun mengoperasikan alat berat.
5. Jangan berolahraga selama menjalani diet jenis ini
6. Jika diet selesai, sebaiknya jangan langsung mengonsumsi makanan dalam jumlah besar. Lalu tingkatkan porsinya secara bertahap.
Nah, itulah beberapa tips diet air putih agar mendapatkan tubuh yang ideal, namun tetal sehat.
Berita Terkait
-
Simak Tips Diet ala Ayu Ting Ting, Umur 31 Tubuh Tetap Langsing dan Mulus Bak ABG
-
Sukses Turun 22Kg, Simak Tips Diet Real Food ala Citra Kirana, Tertarik Mencoba?
-
Sukses Turun 13 Kg dalam Dua Bulan, Tya Ariestya Jalani Diet Pola Makan Lima Kali Sehari, Berikut Tipsnya
-
Demi Tubuh Ideal, Kartika Putri Akui Jalani Diet Mayo, Berikut Rekomendasi Menu yang Dapat Dicoba
-
Miliki Tubuh Atletis, Ini Cerita Diet Denny Sumargo Jalani Makan Sehat dan 'Makan Jorok', Pengin Coba?
Terpopuler
-
Resmi Bercerai, Terkuak Ucapan Sadis Teuku Ryan ke Ria Ricis: Eksploitasi Anak, Sombong, Istri Durhaka!
-
Tanggapan Ruben Onsu Soal Perpisahannya dengan Sarwendah
-
Sempat Cuek tapi Mendadak Baik usai Diberi Ria Ricis Duit Rp500 Juta, Teuku Ryan Dihujat: The Real Mokondo!
-
Dicap MUI Tak Sah Nikah Beda Agama dengan Mahalini, Rizky Febian: Baiknya Baca Resep Sebelum Masak!
-
Terkuak! Selain Jarang Dicolek, Pemicu Ria Ricis Gugat Cerai Teuku Ryan Gegara Ribut Takjil dengan Ibu Mertua
Terkini
-
Niall Horan Hadirkan Aksi Panggung Ciamik, Obati Kerinduan Fans di Indonesia
-
Elijah Woods Tampil Memukau saat Jadi Pembuka Konser Niall Horan
-
Gaji ART Nikita Mirzani Capai Rp6 Juta per Bulan, Minat Daftar?
-
Subhanallah! Vespa Babe Cabita Dilelang, Duitnya Buat Bangun Masjid di Deli Serdang
-
Run for Equality 2024: Ekspresikan Kekuatan dalam Diri dan Rayakan Kesetaraan!