Matamata.com - Kenapa kadar kolesterol dalam tubuh cenderung mudak naik saat lebaran? Apakah penyebabnya? Mungkin banyak yang bertanya-tanya tentang hal tersebut. Pasalnya kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Untuk menghindarinya, pertama-tama kita harus mengetahui terlebih dahulu apa saja penyebab kolesterol naik.
Meskipun lebaran jadi momen spesial untuk kumpul bareng keluarga, namun biasanya di hari kemenangan umat islam ini kita cenderung kurang bisa mengontrol diri. Kerap kali kita makan tanpa batasan hingga tanpa sadar kadar kolesterol dalam tubuh naik.
Baca Juga:
8 Inspirasi Baju Lebaran Ala Rey Mbayang dan Dinda Hauw, Simple Namun Kece
Namun, tahukah kamu jika pemicu naiknya kolesterol ternyata nggak cuma dari makanan, lho. Lantas, apa saja penyebabnya? Yuk, intip dulu informasi seputar penyebab kolesterol mudah naik saat lebaran berikut ini.
1. Makan makanan berlemak
Makanan berlemak memang bisa meningkatkan kadar kolesterol. Namun, bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsinya sama sekali.
Apalagi saat lebaran, sebagian besar menunya adalah makanan berlemak, sebut saja gulai, opor ayam, ataupun rendang. Boleh saja mengonsumsi makanan berlemak, asalkan jangan berlebihan.
Baca Juga:
9 Momen Kenangan Baby Margaretha dan Suami Bule, Meninggal Gara-gara Kolesterol dan Jantung
2. Minuman manis
Selain makanan berlemak, minum minuman manis juga berpotensi meningkatkan kadar kolesterol. Mengutip dari sebuah penelitian terbitan Journal of American Heart Association, mengonsumsi minuman manis seperti soda atau boba dapat meningkatkan kadar kolesterol.
3. Malas bergerak
Penyebab lain kolesterol yang tinggi adalah malas bergerak. Saat tubuh kurang bergerak, maka lemak akan mengendap dalam tubuh dan memicu beragam masalah kesehatan.
4. Memiliki penyakit tertentu
Kolesterol juga bisa naik karena beberapa jenis penyakit. Jadi, bagi yang memiliki riwayat penyakit seperti diabetes, gangguan liver atau ginjal, tekanan darah tinggi, asam urat, hingga lupus, sebaiknya lakukan pemeriksaan kolesterol secara rutin.
Baca Juga:
Khawatir Kolesterol Tinggi, Zaskia Adya Mecca Giat Olahraga
5. Berat badan berlebih
Salah satu tanda adanya penumpukan lemak di dalam tubuh adalah berat badan berlebih. Kondisi ini juga kerap disertai dengan kenaikan kadar kolesterol.
Nah, itu dia beberapa penyebab kolesterol mudah naik saat lebaran. Sebenarnya masih banyak lagi hal yang dapat menyebabkan naiknyabkolesterol.
Namun, yang terpenting jaga pola hidup sehat agar kadar kolesterol tetap stabil bahkan selama lebaran.
Berita Terkait
-
Keluarga Ungkap Menu Lebaran yang Diminta Babe Cabiita Sebelum Meninggal: Kami Sudah Siapkan Bumbu-bumbu
-
Ngenes! Lebaran Idulfitri 1445 H di Penjara, Ammar Zoni Tak Ada yang Menjenguk
-
Fairuz A Rafiq dan Sang Anak Terserang DBD, Sonny Septian Lebaran di Rumah Sakit
-
Keluarga Bahagia, Muhammad Fardhana Pamer Foto Bareng Ayu Ting Ting
-
Respon Bijak Prilly Latuconsina Usai Digunjing Pakai Tabung Gas Subsidi: Tidak Ada Niat Menyembunyikan
Terpopuler
-
Resmi Bercerai, Terkuak Ucapan Sadis Teuku Ryan ke Ria Ricis: Eksploitasi Anak, Sombong, Istri Durhaka!
-
Tanggapan Ruben Onsu Soal Perpisahannya dengan Sarwendah
-
Sempat Cuek tapi Mendadak Baik usai Diberi Ria Ricis Duit Rp500 Juta, Teuku Ryan Dihujat: The Real Mokondo!
-
Dicap MUI Tak Sah Nikah Beda Agama dengan Mahalini, Rizky Febian: Baiknya Baca Resep Sebelum Masak!
-
Terkuak! Selain Jarang Dicolek, Pemicu Ria Ricis Gugat Cerai Teuku Ryan Gegara Ribut Takjil dengan Ibu Mertua
Terkini
-
Niall Horan Hadirkan Aksi Panggung Ciamik, Obati Kerinduan Fans di Indonesia
-
Elijah Woods Tampil Memukau saat Jadi Pembuka Konser Niall Horan
-
Gaji ART Nikita Mirzani Capai Rp6 Juta per Bulan, Minat Daftar?
-
Subhanallah! Vespa Babe Cabita Dilelang, Duitnya Buat Bangun Masjid di Deli Serdang
-
Run for Equality 2024: Ekspresikan Kekuatan dalam Diri dan Rayakan Kesetaraan!