Turun 30 Kilogram dalam 5 Bulan, Kepoin Resep Diet Rina Gunawan

Matamata.com - Menurunkan berat badannya sebanyak 30 kilogram berhasil dilakukan presenter Rina Gunawan. Selama pandemi Covid-19 melanda Indonesia, dia mengaku menjalani diet. 

Perihal kiat suksesnya turunkan berat badan pun dibagikan oleh Istri Teddy Syach ini. Hal itu diungkap Rina Gunawan dalam tayangan Brownis yang diunggah di YouTube TRANS TV Official belum lama ini.

"Teteh itu kan Maret lockdown, dokem terus di rumah. Itu beratnya sampai 103 kilogram. Terus diajakin diet. diet online lewat handphone sebenarnya. Aku ngikutin, edukasi segala macam, Teteh pelajarin banget," ujar Rina Gunawan.

Selanjutnya, dia bilang kalau bobot tubuhnya berangsur-angsur menurun. Dia berhasil turun sampai 17 kilogram di dua bulan pertama.

"Akhirnya dua bulan turun 17 kilogram, tiga bulan 23 kilogram, lalu empat bulan turun 28 kilogram. Lima bulan turun 30 kilogram," sambungnya.

Perempuan 46 tahun ini hanya menghindari makanan tertentu selama diet. Dalam sehari, dia mengaku tetap makan lima kali.

"Teteh jujur minum air putihnya banyak banget. Terus meal plannya lima kali. Makan sehari lima kali. Pagi-pagi sarapan," jelas Rina Gunawan.

"Dulu minum air putih dari enam persen dari berat badan. Jadi enam liter teteh minum sehari. Teteh bener-bener nggak makan minyak, santan, terigu," imbuhnya lagi.

Rina Gunawan juga membeberkan motivasi terbesarnya mau berdiet. Dia ingin hidup sehat sampai anak-anaknya menikah adalah salah satu diantaranya.

"Teteh sudah kegemukan, ibadah juga teteh nggak enak banget. Apalagi teteh bergerak dibidang wedding kan jadi capek banget sampai pagi malam," ucap Rina Gunawan.

"Yang pasti, teteh pengin banget melihat anak teteh menikah, dan teteh ada di atas pelaminan. Coba kalau teteh nggak sehat. Jadi buat sehat itu harus ubah mindset," imbuhnya lagi.

Ditambah Rina Gunawan merasakan dampak positif semenjak berat badannya turun. Dia bilang tidak gampang lelah seperti dulu saat masih gemuk.

"Sekarang badan enteng banget. Asalnya teteh kalau salat duduk. Kalau jalan udah capek, naik tangga susah banget," pungkas Rina Gunawan. Itu dia rahasia diet Rina Gunawan. [Sumarni]